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5 enseignements hérités de la diète méditerranéenne pour s’affiner et pour la santé générale

16 avril 2024

🌿 Envie de s’affiner pour l’été, ou juste être en forme et en santé ? 🔥Voici quelques conseils simples pour tendre, de temps à autres et quand c’est possible, vers une alimentation de type méditerranéenne, qui va originellement du Sud de la France jusqu’au Levant, l’actuel Moyen-Orient. 💯 La diète dite méditerranéenne ou crétoise est l’alimentation qui a donné le plus de résultats convaincants pour la santé générale selon la science, avec en parallèle la diète d’Okinawa ou encore certaines autres régions dites des « Zones Bleues », ces endroits du monde où l’espérance de vie en bonne santé battait des records avant l’arrivée de l’industrie agroalimentaire (Asie, Europe du nord…). On peut donc également s’inspirer des habitudes alimentaires issues des « zones bleues » dans leur ensemble. 😞 Ce n’est bien sûr pas la panacée, mais si l’on peut essayer de retarder au maximum certains risques de santé comme l’inflammation chronique, les allergies ou encore les problèmes hormonaux, alors pourquoi ne pas essayer ? 🙌 Retrouvez les secrets les mieux gardés de la meilleure alimentation du monde sur notre blog, rubrique santé, et en attendant, voici 5 conseils directement hérités du style de vie méditerranéen.

Combien de protéines par jour pour la meilleure santé possible ?

20 mars 2024

Nous ne travaillons pas seulement pour le simple plaisir de servir des repas frais et délicieux d’inspiration libanaise, mais aussi parce que nous trouvons un sens dans ce que nous faisons, et ce serait contre nos valeurs de servir quotidiennement des repas que nous ne considérons pas comme étant bons pour la santé. La compétence qu’on a développée au fil des ans, c’est de rendre des aliments sains hyper savoureux, sans utiliser aucun exhausteur de goût artificiel et aucun conservateur, et en garantissant à chaque repas, quelque soit la combinaison choisie, un apport suffisant en protéine animale ou végétale, et complet en acides aminés essentiels.
Voici le nouvel article du Guide Santé par Libshop : « Combien de protéines devrait-on consommer chaque jour pour la meilleure santé possible ? »

5€ offerts jusqu’à fin février avec le code promo FEVRIER24

19 février 2024

Le mois de février est bientôt terminé, et en attendant le retour progressif du beau temps, voici un petit code promo à utiliser sans modération aussi bien pour votre commande à emporter, qu’en livraison, sur l’application Libshop ou le site web Libshop : FEVRIER24 Le code promo est valable jusqu’au 28 février 2024 à partir de 12€ d’achat, profitez-en bien et à très vite 🙂 Pour Libshop Paris 9, présentez simplement ce mail en caisse pour bénéficier des 5€ de réduction ou utilisez l’application Libshop 🙂